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体操教室 【医療法人社団緑愛会友結】

こんにちは、デイサービスセンター友結です。

今日のレクは、作業療法士による体操教室です。

転倒予防の為、自宅でできる足底の筋肉を

鍛える運動です。

「皆さん裸足になって、足をイモムシのように動かしてギャザーを

作ってください。」

皆さん頑張って足を動かしています。

今度は、足の指でグーチョキパー運動です。

チョキがなかなか難しいです。日頃鍛える機会の少ない足底筋です。

全身のバランスを保つために、大切な役割を担っているとのこと。

大変わかり易く楽しい体操教室になりました。

2020年9月14日 医療法人社団緑愛会友結 デイサービス

看護職 齋藤