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【医療法人社団緑愛会】川西湖山病院 リハビリテーション科「こやまハツラツ教室~1回目~」

9月4日(水)

こやまハツラツ教室の第1回目が開催されました(*^▽^*)

15名の定員がすぐいっぱいになる大人気の介護予防教室です

開講前に担当職員の自己紹介 みんな緊張でドキドキ♡

始めは準備体操から

みなさん元気な声で10秒数えてくださっています

お家でできる『セラバンド体操』をレクチャー

“セラバンド”というトレーニング用のチューブバンドを使用した体操です

太ももにセラバンドを巻いて レッツ!エクササイズ♪

体力測定終了後にはレクリエーション!

今回のレクは「なにが出るかな?自己紹介」

大きなサイコロを振り、出た目のお題に沿って自己紹介をしていただきました♬

参加者の皆さまお疲れ様でした

次回もお待ちしております<(_ _)>

(2019年9月10日 医療法人社団緑愛会 川西湖山病院 リハビリテーション科 長岡)